根据《新冠病毒抗原检测应用方案》，老年人每周应开展 2 次抗原检测。广东省科协近日组织下属科技社团，邀请专业人士对抗原检测的使用方法、注意事项进行了科普。对于尚算陌生的抗原检测，老年人应该怎么做？为此，本刊记者采访了南丁格尔奖章获得者、广东省护理学会理事长、曾先后参与驰援湖北、塞尔维亚的“抗疫老将”，中山一院护理学科带头人成守珍。
疑问一：我不习惯从鼻腔中采样，能像做核酸时那样从口腔中采样吗？
科学研究和抗疫实践表明，从鼻腔里采样，取材准确，结果也会精准。我们在参与援鄂任务时，采集核酸也是做鼻拭子。应按照目前下发的《居民抗原自测须知》，从鼻腔中采样。头几次进行抗原检测，可能确实会有不适感。但随着检测次数的增加，以及个人采样技能的熟练，不适感是会逐步消除的，无须过分担心。如有明确的禁忌症，确实不宜在鼻腔采样的，应该选用其他方法进行检测。但绝大部分人是可以通过鼻腔采样的。
疑问二：采样时如何把握深度？
1.5 厘米这个深度是参考值，但并不代表每个人都应在这个范围内采样，可以探索什么样的深度才合适。我院在科普中曾介绍过，采样时一直推到看不见拭子头，即可视为深度足够。如果不便查看拭子头是否到位，可以进行粗估：采样棒长度多在 8—9 厘米，食指弯曲比划住采样棒的中间部分，缓慢沿鼻壁内部推，食指即将触碰到鼻端时，一般深度就足够了。
疑问三：我对自己采样还是不放心，怕测不准，该怎么办？
深度足够，防止污染，是保证检测结果准确的关键。光顾着“捅深一点”是不够的，防污染也很重要。比如，有的老人易手抖，采样棒拿不稳，掉落，或是擦刮到了桌椅、衣物又继续使用，测的可能只是被污染的物表的结果，而非真实状况；又比如，有的居民检测时临街进行，室外的空气流动状况复杂，也容易污染到采样棒或检测板；还有的人在检测时没有保持足够的社交距离，比邻而坐同时检测，那样测得的结果也可能不准。
为保证检测结果的准确，应选择明亮、清洁、通风的环境进行检测，检测前做好手部消毒，开拆、使用采样棒时注意不要让拭子头碰到物表、体表和手部。必要时，可向他人求助，在做好防护措施的前提下帮忙采样。
前期，中山一院和广东省护理学会已经发布了抗原检测、手部消毒、戴、脱 N95 口罩等科普视频，接下来还将线上线下联动指导。对抗原检测有疑惑的老年朋友可以多加关注。
提示：老年人的个人防护不能放松
一是要护好口鼻。戴口罩大家都会，但摘口罩时容易出现“高危动作”。比如，用手触碰污染面（即朝外的一面），或是把口罩往口袋里一塞了之，这样的习惯应该避免。
二是要注重手卫生。特别是在公共场所，虽然经常安排消毒，但物表仍容易受污染，非必要尽量不要乱碰。
三是保持社交距离。很多人认为“放开”了，就可以和老朋友“亲密”一点。实际上如果没保持好有效的社交距离，也容易“中招”，还是尽量避免聚集。
援助塞尔维亚时，我留意到当地人比起握手，更习惯于用“碰肘”以表亲近。这样的社交礼仪，或许能给大家带来一些启发。（感谢广东省科协对本文的帮助）
